初めて腰痛になって感じた年齢について

投稿者: | 2016年11月19日

初めて腰痛になって感じた年齢について、私の経験をご紹介したいと思います。私は中学から大学まで本格的にスポーツを行っていたため体力には自信がありました。大学を卒業後はゴルフやもうキング以外の目立ったスポーツはしていませんでした。しかし40歳になる今まで全く体力の衰えも感じた事はなく体のどこも痛くないと言う生活でした。

 

しかし、昨年の冬初めて腰痛と言うものを経験することになりました。それは準備運動することなくゴルフのラウンドをしたことによることが発端です。

 

ゴルフのラウンド行った翌日に、起き上がれないほどの腰の痛みに襲われた時にはさすがに驚きました。仕事を休んですぐに整形外科に通ったのですが、レントゲンを撮った結果、診断結果は極度の筋肉痛と言う診断です。

 

お医者さんに言われたのはいつまでも自分が若いと思わずきちんと準備運動などはおこないましょうと言うことです。それ以来自分がいつまでも若くないと言うことを自覚し準備運動や運動後のダウンもきっちり行うようにしています。

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