私は昔、巻き爪に悩まされたことがあります。ひどかったのは左足の親指の爪です。
大学時代に大人っぽい服装に憧れて、少し踵の高い先の細めのヒールを無理して履いていたからだと思います。
最初は足が疲れるな～ぐらいだったのですが、卒業する頃には爪がだんだん巻き始め、少しでも窮屈な靴を履くと爪先が痛むようになってしまいました。その頃は皮膚に食い込む前に爪切りで短く切る…を繰り返していました。でも傷ついた部分から雑菌が入ってしまったのか化膿して真っ赤に腫れあがってしまったので、もう自分で対処するのは無理！と病院へ駆け込みました。
確か整形外科病院だったように思います。そこでは麻酔の注射を指に3本さして、化膿している箇所の爪を爪全体の三分の一ほど切り取りました。麻酔が切れた時は超痛かったです…。
ところが、切ったからといって次にまっすぐな爪が生えるかというとそうでもなく…やっぱり巻き爪はすぐには治らなかったのでいろいろ苦労しました。一時はワイヤーで矯正する治療も考えましたが、『ヒールの高い靴は履かない、緩めの靴を履く、爪の角を切りすぎない』で、現在は巻き加減も浅くなり、ほぼ正常な爪に戻って症状もなくなりました。
特に『角を切りすぎない』というのが重要で（巻き爪経験者に教わりました）、あまりにひどい場合は無理でしょうが、巻き爪になりかけている人は逆に敢えて角を残し、スクエア型になるようにカットすれば悪化せずに済むかもしれないので是非やってみてほしいと思います。
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